logo




Программа сатсанга

На ретрите Ирины Наам проводятся бесплатные сатсанги. Участвуйте за пожертвование. Начните духовный путь с Наставником.












Четвертьлунная медитация 21 декабря

seperator

Встреча начнется в 19.00 и продлится 2 часа. Мероприятия посвящается знакомству смедитацией для начинающих.






Теоретическая часть

seperator

  • Медитация и ее польза для человека.
  • Как фазы Луны влияют на все живое на Земле.
  • Как связаны фазы Луны и медитации.
  • О важности природных элементов в жизни.
  • Основные правила подготовки места для медитации.

Практика


  • Легкие эффективные упражнения, которые позволят расслабиться.
  • Практика и построение асаны для медитации.
  • Изучение сидячей позы в медитации.
  • Совместная медитация с Ириной Наам.
  • Управлении положением тела в пространстве.
  • Гармоничное состояние: соединение тела, души и пространства.

Тема встречи – важность стихии воздуха. Будет много практики и дыхательной гимнастики.


  • Поговорим о важности дыхательных упражнений.
  • Научимся правильно дышать в медитации и в нормальном состоянии.
  • Сделаем упражнения на расслабление, научимся полностью расслаблять тело.
  • Изучим основные пранаямы для подготовки к медитации.
  • Узнаем, как практиковать пранаямы. Дыхательные практики помогают расслабить ум, отвлечься от ненужных мыслей и сконцентрироваться.
  • Проведем сеанс глубокой безмолвной медитации. Каждый погрузится в себя и почувствует поток энергии.
  • Подведем итоги.


В перерывах угощу необычными сладостями и настоящим масала-чаем из Индии

Audio | Read More

Video | Read More

image

Blog | Read More

image
Отзывы

После встречи с Ириной Наам жизнь стала понемногу меняться. Я стала лучше понимать свои желания. Владеть собой. Проживать яркие моменты.
Я читаю материалы Ирины и задумываюсь о необычных для себя вещах. Раньше я просто жила. Не давала себе труда искать смысл. Предназначение, ответственность, фокус – это действительно важно. И работает. Теперь я стараюсь проживать каждую минуту осознанно. Ищу себя, стараюсь посвящать время ЛЮБИМЫМ делам (а выбираю не где больше заплатят или легче сделать)
Практикую медитации для начинающих от Ирины 3 месяца. Раньше я была невыдержанной, взрывной и нервной. Сегодня мои близкие видят изменения. А я их чувствую. И хочу достичь большего.
Я рада, что встретила Ирину. У меня появилась возможность изменить собственную жизнь и больше дать моему ребенку, мужу, родителям.
Спасибо.

Екатерина, 38 лет

Вы для меня учитель и наставник. Благодаря Вам я многое поняла в этой жизни, и очень благодарна за это🙏🏻

Ольга, 47 лет

Доброе утро .
Спешу поделится впечатлениями от вчерашнего сатсанга, это то что не передать словами , с первой секунды был восторг 🤩 атмосфера на миллион , мурашками покрылась не только я а стены всего дома , хочу сказать все Спасибо мира 🙏🏽✨за этот вечер 🙏🏽получила столько информации, показалась даже что не один специалист мира столько не даст информации как дала Ирина 🙏🏽все от и до рассказала , сказала какой коврик лучше выбрать и почему что немаловажно . Я ваша навеки 🙏🏽✨ атмосфера на миллион повторюсь это просто восторг 🙏🏽столько информации нюансов ….
сердце Ирины излучает океан любви,которая зажгла мое сердце !Это было незабываемо!!!!!!!!!!!!!!
Такое уютное место где можно быть собой , в гармонии и понимании , хочется возвращаться вновь и вновь . Я пережила волшебный день . Благодарю 🙏🏽

Татьяна, 32 года

Ирина, моё почтение! Я благодарю Вас за уделённое мне время в рамках консультации. Пообщавшись с Вами в легкой и приятной для меня форме, я понял, куда мне следует обратить свой фокус внимания, чтобы ускорить проработку важных для меня вопросов, и как следствие – уверен, что мой путь к достижению желанных целей станет интенсивнее. Я уверен, что Ваша деятельность, как учителя, отчасти психолога очень важна и полезна. В ваших словах и рассуждениях, ищущий свой путь человек, обязательно найдёт для себя «указатели верного направления». Ещё раз выражаю Вам свою благодарность и желаю всего самого хорошего Вам и Вашему бесконечно важному делу/проекту.

Евгений Клевцов